Открыть меню

Сыр с фруктами


Сыр с фруктами
В продолжение темы здорового питания, предлагаю вот такой простой рецепт. Для того чтобы приготовить сыр с фруктами (на 1 порцию) нам понадобится: 150 гр. сезонных фруктов (груш, малина, персиков, клубники, яблок, кроме бананов и свежих фиников). Способ приготовления: Фрукты...Читать далее »

Творог с малиной


Творог с малиной
В продолжении темы раздельного питания, хочу вам предложить творог с малиной. Нам понадобиться: Для того чтобы приготовить творог с малиной (на 1 порцию) нам понадобится: 80 гр. малины, 1 ч.л. лимонного сока, 50 гр. творога, 1 ч.л. кунжутных зерен или мак, 1-2 ст. ложки минеральной...Читать далее »

Персиковый кефир


Персиковый кефир
Сегодня я хочу написать рецепт вкусного и полезного напитка — кефир с персиком. И так нам понадобится: Как приготовить персиковый кефир (на 1 порцию) нам понадобится: 250 гр. охлажденного кефира, 2 персика. Способ приготовления: Персики разрезать пополам, вытащить...Читать далее »

Зеленый лук, запеченный с яблоками


Зеленый лук, запеченный с яблоками
Данный рецепт можно отнести к раздельному питанию, а именно к белковому столу. Зеленый лук, запеченный с яблоками (на 4 порции) нам понадобится: 3 кислых яблока, 1 ст. ложка растительного масла холодной обработки, 4 стебля зеленого лука, 150 гр. свежих проросших зерен пшеницы, 50...Читать далее »

Диета для красивой кожи!


Диета для красивой кожи!
Как сделать так, чтобы при процессе похудения, не ухудшился внешний вид нашей кожи. Следуйте за советами, и вы увидите, что это так просто. Часто мы боремся с лишними килограммами, но забываем следить за кожей. А взглянув в зеркало, обнаруживаем, что кожа стало дряхлой, а...Читать далее »

© 2017 Блог Светланы Ляпиной ·
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено