Открыть меню

Мясо отварное запеченное


Мясо отварное запеченное

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Сегодня хочу предложить вам отличный рецепт из серии раздельного питания. Как вам известно: жареное не очень полезно для здоровья, а именно этот рецепт «мясо отварное запеченное» можно назвать одним из правильных примеров приготовления мяса.

Для приготовления мясо отварное запеченное (на 3-4 порции) нам понадобится:

500 г. говяжьего филе, 1 ст. ложка растительного масла, 2 ст. ложки муки грубого помола, ¾ стакана молока, соль по вкусу.

Способ приготовления: Филе очистить от сухожилий и пленок, обмыть и отварить.

Муку смешать с молоком, посолить и довести полученную массу до кипения.

На смазанную маслом сковороду налить немного соуса, положить кусок мяса, залить его оставшимся соусом и запекать в духовке 1 час. К подаче на стол нарезать и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

С уважением, Светлана Ляпина

Обсуждение: есть 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Блог Светланы Ляпиной ·
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено